LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE

• Augmentation de la confiance en soi

• Gestion du stress, éviter le burn-out professionnel

• Soutien à l’enfant en difficulté scolaire : amélioration de la concentration et de la mémorisation

• Soutien à la femme enceinte : psychologique, physique, soulager les douleurs, atténuer la fatigue

• Accompagnement du sportif : aide à la préparation mentale, relaxation, récupération physique

• Accompagnement de l’artiste : atténuation du trac, aide à la créativité, préparation aux auditions

• Troubles du sommeil

• Cohésion de groupe : relaxation et bien-être collectif, émulation, amélioration des relations