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Oser être soi-même.....

.....avec la sophrologie.

 

 

Geneviève Persenaire

Sophrologue 

71 a rue Ecuelle 7618 Taintignies

  • Ozez être sois même
Genevieve persenaire sophro

Cabinet de sophrologie à Taintignies – Sophrologie dynamique
Geneviève Persenaire Diplômée de l’Association Européenne de Sophrologie,

Diplômée de l’Association Européenne de Sophrologie, Geneviève Persenaire organise des séances de sophrologie individuelles et collectives selon les besoins de chaque individu.

La sophrologie s’adresse aux individus en quête de mieux-être : l'enfant , l'adulte, la femme et l'homme. La sophrologie convient en accompagnement de la femme enceinte, du sportif et de l’artiste.

Pour les entreprises ou la sophrologie en milieu scolaire,  la sophrologie peut également être pratiquée en groupe pour renforcer des cohésions et détendre des conflits de rivalité.

Le cabinet de sophrologie se situe à 71 a rue Ecuelle 7618 Taintignies en Belgique.

La zone de travail s'étend jusque Lille, à la frontière entre la France et la Belgique.

Le cabinet est joignable du lundi au vendredi (de 8h à 19h) et le samedi (de 8h00 à 12h00).

La sophrologie dynamique aide les individus dans leur quête de bien-être.
C'est une méthode tendant au changement de comportement et de mode d’appréhension l' environnement.
Inspirée de techniques de relaxation et de concepts orientaux, ( yoga, bouddhisme et zen,...) la sophrologie dynamique se base sur trois concepts fondamentaux :
-> La responsabilisation de l’individu,

-> Son autonomisation,

-> La prise de conscience de son propre corps et de ses valeurs intrinsèques.

La sophrologie aide l'individu à prendre conscience de son schéma corporel et l'amène aussi à une profonde relaxation mentale.

En sophrologie, la personne pratique des exercices physiques très doux, en privilégiant simultanément la respiration consciente et la relaxation mentale.

La visualisation d’images positives s’intègre dans cette quête du bien-être.

Au rythme d’une séance hebdomadaire, vous vous imprégnerez de la pratique de ces exercices que vous pourrez exécuter chez vous à tout moment et en toute autonomie.

L'entraînement entre chaque rendez-vous augmente les effets positifs de la sophrologie.

Comment se passe une séance de sophrologie ?

En séance de sophrologie individuelle, le rendez-vous débute sur 15 minutes de dialogue, puis exercices de sophrologie, et dialogue de  côture pour évaluer les progrès.

En séance de sophrologie groupe, la séance comporte un thème, le sophrologue en indique les préceptes au début, puis à la fin chaque participant s’exprime sur ce qu’il a ressenti.

Quels sont les bénéfices de la sophrologie ?

En groupe ou individuellement, la sophrologie participe à améliorer les relations humaines.
Lorsque l’individu éprouve de la sérénité et de la confiance en soi, il aborde sainement les situations impliquant d’autres personnes.
La sophrologie présente des bienfaits pour tous les âges et tous les profils.

Geneviève Persenaire Sophrologue

Consultations sur rendez- vous 
Et à domicile

Du lundi au vendredi de 8h00 à 19h00

Et le samedi de de 8h00 à 12h00

Mes Tarifs

Première consultation d' 1 heure trente 60.00 €

45.00 € : Séance individuelle de sophrologie, environ 1 heure.

17.90 € : Séance collective de sophrologie au sein de petits groupes.

65.00 € : Séance à domicile

Les bénéfices de la sophrologie

  • Augmentation de la confiance en soi
  • Gestion du stress, éviter le burn-out professionnel
  • Soutien à l’enfant en difficulté scolaire : amélioration de la concentration et de la mémorisation
  • Soutien à la femme enceinte : psychologique, physique, soulager les douleurs, atténuer la fatigue
  • Accompagnement du sportif : aide à la préparation mentale, relaxation, récupération physique
  • Accompagnement de l’artiste : atténuation du trac, aide à la créativité, préparation aux auditions
  • Troubles du sommeil
  • Cohésion de groupe : relaxation et bien-être collectif, émulation, amélioration des relations