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Oser être soi-même.....

.....avec la sophrologie.

Geneviéve Persenaire Sophrologue

71 a rue Ecuelle 7618 taintignies

Téléphone :

0032 474 46 58 99

Sophrologie en groupe

SOPHROLOGUE POUR ENTREPRISE À TOURNAI – SÉANCE COLLECTIVE ET SOPHROLOGIE EN MILIEU SCOLAIRE

Dans son cabinet de sophrologie à Rumes, Geneviève Persenaire est à votre écoute pour l’organisation de séances de sophrologie collectives.

Ces séances, axées autour d’un thème, sont bénéfiques pour les groupes pouvant subir du stress. C’est le cas des entreprises où tous les collaborateurs (dirigeants et salariés) sont tenus de parvenir à des résultats. C’est également ce qui se produit en milieu scolaire où les enseignants et les élèves doivent réussir leur travail / études. Effectuée en groupe, la séance de sophrologie produit une dynamique positive par laquelle chaque individu trouve sa place et gagne aussi en autonomie et responsabilité.

Votre sophrologue à Rumes intervient à votre demande en cas de sophrologie pour les entreprises ou pour des séances de sophrologie en milieu scolaire.

Je suis partenaire avec le centre pluridisciplinaire CentrEmergences de Tournai où je consulte le vendredi.
Vous pouvez regarder le site en cliquant sur le logo ci dessus, et me joindre sur mon adresse mail du centre à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

La sophrologie et le monde du travail

Toute personne prise individuellement peut ressentir de la fatigue ou du stress de manière passagère et accuser une baisse de performance.

En entreprise, cette fatigue ou stress peut constituer un risque et doit bien être pris en considération par l'employeur.

S’approprier la technique de relaxation et de bien-être par la sophrologie représente une option de prévention du burn-out pour l’entreprise. En intégrant la sophrologie pour les entreprises, salariés et dirigeants améliorent leur bien-être personnel et, par conséquent, leur performance individuelle et de groupe.

L’optimisation du potentiel de chacun permet d’améliorer le résultat global de l’entreprise et de renforcer la cohésion entre collaborateurs.

La sophrologie est utile également lors d’un changement dans l’entreprise (restructuration, affectation nouvelle), afin d’atténuer les effets délétères comme le stress et les difficultés d’adaptation.

GENEVIÈVE PERSENAIRE SOPHROLOGUE

Consultations sur rendez- vous
Et à domicile

Du lundi au vendredi de 8h00 à 19h00

Et le samedi de de 8h00 à 12h00

Consultation au CentrEmergences à Tournai

En savoir plus

La sophrologie et le milieu scolaire

En milieu scolaire, les séances de sophrologie collectives fournissent aux participants une bonne compréhension des manifestations corporelles,( timidité , émotions, colère....) une meilleure concentration et un regain de confiance en soi.

Les élèves comme les enseignants se tournent vers un mode de gestion du stress plus adéquat en gardant la vitalité comme moteur d’action.

Pour les élèves notamment, la sophrologie constitue un soutien lors de la préparation à un examen.

Des exercices de relaxation / respiration utiles, faciles à reproduire individuellement, sont transmis aux élèves. Durant leurs cours et leurs révisions / devoirs, la concentration s’améliore, les élèves se sentent plus à l’aise parce qu’ils deviennent plus autonomes et responsables.

Pour les enseignants, la sophrologie constitue une aide leur permettant d'apprendre à se détendre, garder leur calme et gérer leur énergie dans toutes les situations .

La sophrologie en milieu scolaire constitue un outil efficace pour l’amélioration des relations humaines et des résultats pédagogiques.

MES TARIFS

Première consultation d' 1 heure trente 80.00 €

60.00 € : Séance individuelle de sophrologie, environ 1 heure.

17.90 € : Séance collective de sophrologie au sein de petits groupes.

80.00 € : Séance à domicile

TARIFS ENTREPRISE

Séance Groupe et Séminaire en entreprise sur devis.

Formatrice agréée au  CECAFOC

Formatrice Sophrologue partenaire FORMA SERVICES

Partenaire de One Management (branche du CESI)  dans les soins d'accompagnement au Burn Out au sein de l'équipe Sensecare

Partenaire IFC - Institut de la Formation en cours de Carrière

Se renseigner au 0474 46 58 99

Sophrologie pour vous

SOPHROLOGIE POUR VOUS

Sophrologie Rumes (Taintignies)

Le cabinet de sophrologie propose des séances de sophrologie pour les particuliers en séance individuelle.

La sophrologie pour les particuliers répond à un besoin spécifique de la personne.

Adulte, adolescent et enfant sont reçus pour une séance sur rendez-vous.

Les exercices sont adaptés aux besoins et au profil de la personne.

La sophrologie pour l’adulte ne peut pas être identique à la sophrologie pour l’enfant : votre sophrologue à Taintignies aborde les exercices selon chaque tranche d’âge et chaque personne concernée.

Je suis partenaire avec le centre pluridisciplinaire CentrEmergences de Tournai où je consulte le vendredi.
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La sophrologie et l’accompagnement de l’adulte.

L’adulte vit chaque jour à un rythme trépidant et stressant.

L’obligation de performance professionnelle, familiale et sociale n’épargne ni femme ni homme. Pour garder l’harmonie, il convient de prévoir une issue de secours en évacuant le stress que génèrent inévitablement ces exigences simultanées.

La sophrologie de l’adulte consiste à marquer un temps d’arrêt quotidien pour soi-même.

La pratique d’exercices de relaxation, de respiration consciente, tout en visualisant des images positives et reposantes constituent le cœur de la sophrologie dynamique.

Auprès d’un sophrologue professionnel, l’adulte assimile les bons gestes et les pratiques saines pour transformer son énergie négative en énergie positive, se ressourcer, développer davantage sa concentration et sa mémoire, et devenir plus créatif.

Amélorer sa santé est aussi un des quelques bénéfices pour l’adulte qui pratique la sophrologie.

Une plus grande confiance en soi s’instaure naturellement lorsque l’adulte ressent la paix et le bien-être avec ces exercices.

GENEVIÈVE PERSENAIRE SOPHROLOGUE

Consultations sur rendez- vous
Et à domicile

Du lundi au vendredi de 8h00 à 19h00

Et le samedi de de 8h00 à 12h00

Consultation au CentrEmergences à Tournai

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La sophrologie et l’accompagnement de l’enfant.

Dans notre monde moderne, l’enfant est soumis aussi à des pressions journalières. La scolarisation et le rythme de la famille (lever, dîner, bus scolaire, etc.) constituent les contraintes ordinaires d’un enfant.

Heureusement, le jeu, occupe une grande partie de son quotidien. Néanmoins, en cas de stress intense, de nervosité ou en cas de difficultés scolaires, les séances de sophrologie pour l’enfant peuvent les aider. La réduction des tensions s’effectue en abordant les exercices de sophrologie de manière ludique.

Comme pour tout le monde, c’est la pratique personnelle des exercices qui donnera de l’efficacité à la sophrologie pour l’enfant. Ce dernier prend conscience de son corps, ressent et apprend à contrôler ses émotions, gérer sa fatigue… Le praticien encadre la famille, les parents accompagnent l’enfant durant sa pratique.

Une détente quotidienne, à raison de plusieurs petits exercices de quelques minutes chacun, sera bénéfique à l’enfant. Il parvient alors à améliorer sa concentration et sa mémorisation, il vit mieux avec son entourage, etc. La vie de l’enfant et de la famille s’en trouve améliorée.

MES TARIFS

Première consultation d' 1 heure trente 80.00 €

60.00 € : Séance individuelle de sophrologie, environ 1 heure.

17.90 € : Séance collective de sophrologie au sein de petits groupes.

80.00 € : Séance à domicile

STAGES VACANCES SCOLAIRES

Organisation de stage d'outils par la sophrologie

pour les enfants et les adolescents pendant les vacances scolaires

Se renseigner au 0474 46 58 99

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Sophrologie pour qui ?

Sophrologue à Taintignies – Accompagnement Spécifique

Votre sophrologue à Taintignies, Geneviève Persenaire, met en place un accompagnement spécifique selon votre profil et vos priorités lors de séances de sophrologie individuelles.

La sophrologie pour le particulier consiste à vous accompagner vers votre autonomie, en considérant vos préoccupations individuelles.

La femme enceinte, le sportif et l’artiste ont ainsi chacun leurs buts particuliers ainsi que leurs contraintes spécifiques.

En réponse à la situation de chaque personne, Geneviève Persenaire propose un accompagnement adapté et personnalisé dans son cabinet de sophrologie à Taintignies.

La sophrologie et l’accompagnement de la femme enceinte

Durant la grossesse, des transformations physiques et physiologiques se produisent chez la femme, provoquant parfois de la fatigue et des douleurs (maux de dos, jambes lourdes...). La sophrologie est appropriée pour l’accompagnement de la femme enceinte à partir du 4e mois de grossesse.

Les exercices sont indiqués pour, à la fois réduire le stress et apporter la sérénité tout en aidant à l’assouplissement des muscles.

Le sophrologue accompagne la femme enceinte dans la préparation à l’accouchement, en complément des indications du gynéco-obstétricien traitant.

Après l’accouchement, la jeune maman est accompagnée pour la gestion du stress post-partum.

Les premiers mois avec le bébé à la maison ne sont pas de tout repos. La sophrologie aide à atténuer l’impact de ce stress en fournissant à la maman la relaxation requise.

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La sophrologie et l’accompagnement du sportif ( cycliste, tennis, sport d'equipe)

La sophrologie prépare le sportif en prévision d’une épreuve ou d’une compétition. Le sportif dispose ainsi de l’encadrement physique approprié : coach, séances d’entraînement, alimentation adéquate et phases de repos.

La préparation mentale en sophrologie s’avère indispensable pour affronter sereinement une épreuve sportive.

Durant la phase d’entraînement, le sportif pratique des exercices de sophrologie qui l’aident à mieux récupérer physiquement.

La sophrologie améliore la gestion des émotions, optimise sa capacité de concentration, ainsi que la relaxation, bénéfique pour mieux reprendre l’effort physique ensuite. Grâce à la sophrologie, le sportif trouve un équilibre mental et physique bénéfique à tous les points de vue.

GENEVIÈVE PERSENAIRE SOPHROLOGUE

Consultations sur rendez- vous
Et à domicile

Du lundi au vendredi de 8h00 à 19h00

Et le samedi de de 8h00 à 12h00

Consultation au CentrEmergences à Tournai

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La sophrologie et l’accompagnement de l’artiste

L’accompagnement de l’artiste se traduit par des séances de sophrologie individuelles personnalisées, répondant à chaque besoin.

Selon la problématique, les exercices de sophrologie effectués serviront à développer la créativité et l’imagination, à réduire le stress et atténuer le trac.

La préparation d’une audition est importante aussi pour l’artiste, quelle que soit sa discipline. en pratiquant  les exercices de sophrologie, l’artiste développe et assure sa confiance en lui.

La sophrologie fournit l’apaisement et la concentration nécessaires pour mener à bien les répétitions, études ou créativité chez l’artiste, musicien, chanteur, danseur ou compositeur.

La gestion du stress avec la sophrologie devient plus simple en maîtrisant les émotions de manière positive. La relaxation et les exercices de respiration, l’alternance de pause et de travail favorisent la sérénité au quotidien.

MES TARIFS

Première consultation d' 1 heure trente 80.00 €

60.00 € : Séance individuelle de sophrologie, environ 1 heure.

17.90 € : Séance collective de sophrologie au sein de petits groupes.

80.00 € : Séance à domicile

Politique de confidentialité

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ DES DONNÉES À CARACTÈRE PERSONNEL

Raison sociale : Geneviève Persenaire

Nous attachons une grande importance à la protection de vos données à caractère personnel, à la confidentialité et à la protection de votre vie privée.

La présente Politique de confidentialité vous permettra de comprendre quelles données à caractère personnel nous seront éventuellement amené à collecter, le but de cette collecte et ce que nous en faisons. Nous vous indiquons aussi la façon dont vous pouvez protéger votre vie privée dans le cadre des services que nous fournissons.

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Geneviève Persenaire, Rue Ecuelle 41a - 7618 Taintignies

Nous disposons d’un délai de réponse maximal de 2 mois à compter de votre demande.

En cas de réclamation à laquelle nous n’aurions pas donné de réponse satisfaisante, vous pouvez vous adresser à l’Autorité de protection des données  (APD),Rue de la Presse, 35, 1000 Bruxelles +32 (0)2 274 48 00 https://www.autoriteprotectiondonnees.be/
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DE QUELLE FAÇON NOUS ASSURONS LA SÉCURITÉ DE VOS DONNÉES ?

Nous mettons en œuvre toutes les actions nécessaires afin de protéger les données personnelles que nous traitons. Vos données sont traitées de façon électronique et/ou manuelle et en tout état de cause, de façon à ce que leur sécurité, protection et confidentialité soient assurées au regard de leur niveau de sensibilité, via des mesures administratives, techniques et physiques pour prévenir la perte, le vol, l’utilisation, la divulgation ou encore la modification non-autorisées.

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EVOLUTION DE LA POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ

La présente Politique de confidentialité peut être amenée à évoluer, notamment en raison des évolutions législatives et réglementaires.

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