Menu

 

Oser être soi-même.....

.....avec la sophrologie.

 

 

Geneviève Persenaire

Sophrologue 

71 a rue Ecuelle 7618 Taintignies

Sophrologie Rumes (Taintignies) 

Le cabinet de sophrologie propose des séances de sophrologie pour les particuliers en séance individuelle.

La sophrologie pour les particuliers répond à un besoin spécifique de la personne.

Adulte, adolescent et enfant sont reçus pour une séance sur rendez-vous.

Les exercices sont adaptés aux besoins et au profil de la personne.

La sophrologie pour l’adulte ne peut pas être identique à la sophrologie pour l’enfant : votre sophrologue à Taintignies aborde les exercices selon chaque tranche d’âge et chaque personne concernée.

La sophrologie et l’accompagnement de l’adulte.

 

sophrologie adulte

L’adulte vit chaque jour à un rythme trépidant et stressant.

L’obligation de performance professionnelle, familiale et sociale n’épargne ni femme ni homme. Pour garder l’harmonie, il convient de prévoir une issue de secours en évacuant le stress que génèrent inévitablement ces exigences simultanées.

La sophrologie de l’adulte consiste à marquer un temps d’arrêt quotidien pour soi-même.

La pratique d’exercices de relaxation, de respiration consciente, tout en visualisant des images positives et reposantes constituent le cœur de la sophrologie dynamique.

Auprès d’un sophrologue professionnel, l’adulte assimile les bons gestes et les pratiques saines pour transformer son énergie négative en énergie positive, se ressourcer, développer davantage sa concentration et sa mémoire,  et devenir plus créatif.

Amélorer sa santé est aussi un des quelques bénéfices pour l’adulte qui pratique la sophrologie.

Une plus grande confiance en soi s’instaure naturellement lorsque l’adulte ressent la paix et le bien-être avec ces exercices.


La sophrologie et l’accompagnement de l’enfant.

sophrologie enfant

Dans notre monde moderne, l’enfant est soumis aussi à des pressions journalières. La scolarisation et le rythme de la famille (lever, dîner, bus scolaire, etc.) constituent les contraintes ordinaires d’un enfant.

Heureusement, le jeu, occupe une grande partie de son quotidien. Néanmoins, en cas de stress intense, de nervosité ou en cas de difficultés scolaires, les séances de sophrologie pour l’enfant peuvent les aider. La réduction des tensions s’effectue en abordant les exercices de sophrologie de manière ludique.

Comme pour tout le monde, c’est la pratique personnelle des exercices qui donnera de l’efficacité à la sophrologie pour l’enfant. Ce dernier prend conscience de son corps, ressent et apprend à contrôler ses émotions, gérer sa fatigue… Le praticien encadre la famille, les parents accompagnent l’enfant durant sa pratique.

Une détente quotidienne, à raison de plusieurs petits exercices de quelques minutes chacun, sera bénéfique à l’enfant. Il parvient alors à améliorer sa concentration et sa mémorisation, il vit mieux avec son entourage, etc. La vie de l’enfant et de la famille s’en trouve améliorée.

Geneviève Persenaire Sophrologue

Consultations sur rendez- vous 
Et à domicile

Du lundi au vendredi de 8h00 à 19h00

Et le samedi de de 8h00 à 12h00

Mes Tarifs

Première consultation d' 1 heure trente 60.00 €

45.00 € : Séance individuelle de sophrologie, environ 1 heure.

17.90 € : Séance collective de sophrologie au sein de petits groupes.

65.00 € : Séance à domicile

Stages Vacances scolaires

Organisation de stage d'outils par la sophrologie

pour les enfants et les adolescents pendant les vacances scolaires

Se renseigner au 0474 46 58 99

Les bienfaits de la sophrologie individuelle.

  • Amélioration de la mémoire, créativité, concentration
  • Réduction des troubles du sommeil
  • Gestion des émotions et du stress
  • Soutien durant un deuil
  • Préparation à un examen ou à un entretien professionnel
  • Augmentation de la confiance en soi